Micro-onde: Retirez les emballages et le clip métallique. Faites chauffer la Longeole au micro-onde sous cloche pendant 5 minutes (750 watts).

Casserole: Retirez les emballages. Couvrez d’eau froide et comptez 30 minutes dès que l'eau commence à frémir. Maintenez l'eau de cuisson en léger frémissement sans bouillir.